¿Qué es la jalea real y cuáles son sus beneficios?

Como decían en el Rey León: viscoso pero sabroso. La jalea real es una sustancia densa y pastosa que se produce en las glándulas de las abejas obreras y es utilizada como alimento para las larvas de la colonia. Para los seres humanos, tiene numerosos beneficios y ha sido utilizada durante siglos como un remedio natural.

Veamos cómo puede ayudarte este producto natural a mejorar problemas digestivos, de ansiedad y a hacer que tu piel y tu pelo luzcan más jóvenes. ¿Nos acompañas?

En resumen:

• La jalea real es una sustancia densa y viscosa producida por las abejas obreras y utilizada como alimento para las larvas de la colonia.
• Tiene numerosos beneficios para los humanos y ha sido utilizada durante siglos como un remedio natural.
• Ayuda a mejorar problemas digestivos, reduce la ansiedad y hace que tu piel y tu cabello luzcan más jóvenes.
• Potencia el sistema inmunológico, tiene propiedades anti-envejecimiento, mejora el rendimiento físico y mental y ayuda a solucionar trastornos del sueño.
• Ha sido utilizada por civilizaciones antiguas como Egipto, Grecia, Roma, China e India con fines medicinales.

¿Qué es la jalea real?

Es una sustancia producida por las abejas obreras para servir como alimento para las larvas de la colonia. Es espesa y viscosa, de color amarillo claro a marrón oscuro, con un sabor dulce y un aroma característico. Su composición principal es agua, azúcares y proteínas.

¿Qué civilizaciones la usaron con fines medicinales?

La jalea real se ha usado durante miles de años como remedio para muchas múltiples enfermedades y para prevenir múltiples dolencias por varias de las grandes civilizaciones ancestrales como:

• Egipto: Fue una de las primeras civilizaciones en utilizar la jalea real con fines medicinales. La consideraban una cura milagrosa y la utilizaban para tratar una amplia variedad de problemas de salud, desde problemas de digestión hasta problemas de la piel.
• Grecia: Creían que tenía propiedades curativas y rejuvenecedoras. La utilizaban para tratar problemas de digestión, fatiga y debilidad.
• Roma. Los ciudadanos más pudientes la usaban para mejorar la salud de piel y del cabello.
• China. En la medicina tradicional china, la jalea real se utiliza para tratar problemas de digestión, fatiga y debilidad. También la usan para mejorar el funcionamiento del sistema circulatorio.
• India. En la medicina ayurvédica india, es muy apreciada por su eficacia para tratar problemas de digestión y debilidad general. 

¿Cuáles son los beneficios de la jalea real?

La jalea real es rica en nutrientes y tiene numerosos beneficios para la salud. Algunos de los más destacados son:

Potencia el sistema inmunitario

Contiene una amplia variedad de nutrientes que mejoran el funcionamiento del sistema inmunitario y ayudan a proteger el cuerpo contra enfermedades e infecciones externas.

Anti-envejecimiento

Es rica en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del cuerpo de los daños causados por los radicales libres y a prevenir el envejecimiento prematuro.

Mejora del rendimiento físico y mental

Sus vitaminas y minerales mejoran el rendimiento físico y mental. Algunos estudios han demostrado que incrementa la concentración, la memoria y la resistencia física.

Soluciona trastornos del sueño

También se ha utilizado para tratar trastornos del sueño, como el insomnio. Ayuda a mejorar la calidad del sueño y a reducir el tiempo necesario para quedarse dormido, según algunos ensayos.

Mejora la piel y el cabello

Como se ha apuntado antes, la jalea real también es beneficiosa para la piel y el cabello. Contiene vitaminas y minerales que favorecen a mejorar la elasticidad y el tono de tu cutis y también a fortalecer y revitalizar el pelo.

Regula el azúcar en sangre

Además, algunos estudios han demostrado que favorece la regulación de los niveles de azúcar en la sangre y a prevenir el desarrollo de diabetes tipo 2.

Alivio del estrés y la ansiedad

Por último,  también ha demostrado tener propiedades calmantes y relajantes que ayudan a aliviar el estrés y la ansiedad.

¿Cómo se consume la jalea real?

La jalea real se puede consumir de varias maneras:

• Tomándola directamente. Es posible comprarla en forma de líquido o en pastillas e ingerirla según las indicaciones del fabricante.
• Añadiéndola a bebidas o alimentos. Puedes usarla para endulzar bebidas calientes como tés o cafés o alimentos como avena, smoothies o yogur.
• Como mascarilla. También la puedes aplicar directamente sobre la piel o el pelo como una mascarilla para obtener sus beneficios.

Al ser un producto natural, no está regulada por la FDA. Así, es fundamental que leas detenidamente las instrucciones del fabricante para asegurarte de que tomas una dosis recomendable. Para ir sobre seguro, también te aconsejamos hablar con un médico o nutricionista para evitar posibles reacciones adversas con otros productos o medicamentos.

¿Es recomendable consumir suplementos de la jalea real? 

Muchas personas toman suplementos de jalea real para aprovechar sus beneficios. Por norma general no existen contraindicaciones que desaconsejan su consumo, es más, sus efectos son especialmente positivos para:

• Personas con estrés o ansiedad. 
• Personas con problemas digestivos. 
• Diabéticos. 
• Personas que buscan controlar su peso.
• Personas  preocupadas por la salud de su piel y su pelo.

Descubre el poder de la naturaleza

La jalea real es una sustancia natural que tiene numerosos beneficios para tu salud. Ayuda a lidiar con el estrés y ansiedad, regula la digestión, mejora la salud del pelo y la piel, ayuda a conseguir un nivel óptimo de azúcar en sangre, etc.