Astaxantina y vitamina E para una vida activa

¿Estás buscando una forma nueva de mejorar tu salud y rendimiento físico al mismo tiempo? ¡Prueba con la combinación de astaxantina con vitamina E! Esta mezcla te aporta una serie beneficios para la salud como un mayor rendimiento físico, una memoria casi de elefante y protección en la piel contra el daño solar. 

Si bien ambos nutrientes se encuentran naturalmente en alimentos como el salmón, el krill, las algas rojas, las nueces y el aceite de oliva, también se obtienen a través de suplementos en cápsulas o polvo. 

¡Sigue leyendo para obtener más información sobre los beneficios de la astaxantina con vitamina E y cómo puedes aumentar tu ingesta de estos nutrientes!

En resumen: 

• La astaxantina con vitamina E es una combinación de nutrientes que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud.
• La astaxantina es un pigmento natural encontrado en alimentos como el salmón, el krill y las algas rojas, conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. 
• La vitamina E es una vitamina soluble en grasa encontrada en alimentos como las nueces, las semillas y el aceite de oliva, conocida por sus propiedades antioxidantes y beneficios para la salud del corazón y la piel.
• Son dos nutrientes que se complementan y tienen efectos más potentes cuando se consumen juntos.

¿Qué son la astaxantina y la vitamina E? 

La astaxantina es un pigmento natural que se encuentra en alimentos como el salmón, el krill y las algas rojas. Es conocida por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También ha demostrado tener beneficios para la salud, como funcionar de protector para la piel contra el daño solar o la mejora de la función cardiovascular.

En cuanto a la vitamina E es soluble en grasa. Se encuentra naturalmente en alimentos como las nueces, las semillas y el aceite de oliva. También tiene propiedades antioxidantes y están demostrados sus beneficios para la salud del corazón y la piel.

¿Por qué es una combinación efectiva? 

Desde Picasso y un pincel no habíamos visto una pareja así. Estos dos nutrientes se complementan y tienen efectos más potentes cuando se consumen juntos.  Esta simbiosis hace que sea  posible obtener los beneficios de ambos y aumentar su efectividad. Algunos de los beneficios específicos de la astaxantina con vitamina E incluyen:

Mejora de la función cardiovascular 

Se ha demostrado que esta combinación potencia la función cardiovascular al reducir la presión arterial y el colesterol. También previene la formación de coágulos sanguíneos y protege contra el daño del tejido cardíaco.

Protección de la piel contra el daño solar 

La astaxantina con vitamina E protege la piel contra el daño solar y el envejecimiento prematuro. La astaxantina es una de las pocas sustancias que puede penetrar en la capa más profunda de la piel, donde nos resulta útil para proteger contra el daño solar y promover la reparación del tejido. 

La vitamina E también tiene propiedades antioxidantes y defiende la piel contra el daño solar y el envejecimiento prematuro.

Mejora del rendimiento físico 

La mezcla de ambos nutrientes mejora el rendimiento físico al reducir la fatiga y la inflamación durante el ejercicio. Un estudio realizado en ciclistas mostró que el consumo de astaxantina mejoró el tiempo de recuperación después del ejercicio y redujo la fatiga durante el entrenamiento. 

Reducción de la inflamación 

Como ya se ha mencionado anteriormente, tiene propiedades antiinflamatorias. Esto genera una serie de beneficios para la salud, reduciendo las posibilidades de desarrollar enfermedades crónicas como diabetes o cáncer.

Mejora de la función cerebral y la memoria 

Esta combinación explosiva también mejora la función cerebral y la memoria. Se ha demostrado que la astaxantina mejora la circulación sanguínea en el cerebro y protege contra el daño oxidativo. Mientras, la vitamina E potencia la función cognitiva en personas mayores.

¿Cómo puedo obtener la astaxantina y la vitamina E en mi dieta? 

La astaxantina y la vitamina E se encuentran naturalmente en alimentos como los siguientes:

• El salmón, el krill y las algas rojas son buenas fuentes de astaxantina. 
• La vitmanita se encuentra en alimentos como las nueces, las semillas y el aceite de oliva. 

Tanto juntas como por separados, también están disponibles en forma de suplementos, como los que tenemos en Healzis. Si optas por esta opción, consulta antes a tu médico y sigue las instrucciones del fabricante para tomar una dosis adecuada.

¿Quiénes pueden beneficiarse del consumo de suplementos de astaxantina y vitamina E?

Aunque todo el mundo puede beneficiarse del consumo de astaxantina con vitamina E, algunos grupos de personas pueden estar especialmente interesados ​​en suplementarse con estos nutrientes, como son:

Personas mayores 

La astaxantina con vitamina E tiene beneficios especiales para las personas mayores. La astaxantina mejora la circulación sanguínea en el cerebro y sirve de protección contra el daño oxidativo, mientras que la vitamina E puede mejorar la función cognitiva en personas mayores. Además, ambos nutrientes tienen propiedades antiinflamatorias.

Personas con piel sensible al sol

Estos nutrientes protegen la piel contra el daño solar y el envejecimiento prematuro. Si tienes la piel sensible al sol o tienes antecedentes familiares de cáncer de piel, esta combinación puede serte de gran ayuda.

Personas activas

Si eres deportista o simplemente llevas una vida activa, el consumo de estos suplementos podría resultarte útil para incrementar tu capacidad física y acelerar tu recuperación muscular.

Personas con enfermedades cardiovasculares 

Ambos nutrientes mejoran la función cardiovascular al reducir la presión arterial y el colesterol y prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Si tienes enfermedades cardiovasculares o tienes un alto riesgo de padecerlas, no lo dudes, es para ti.

Una combinación ganadora para tu salud 

Para finalizar, solo recordar que tomar astaxantina con vitamina E es una forma efectiva de mejorar tu salud general y el rendimiento físico. Sus beneficios van desde la protección de la piel contra el daño solar hasta la mejora del rendimiento físico, pasando por la prevención de coágulos en la sangre.

Aunque estos nutrientes se encuentran naturalmente en alimentos como el salmón, el krill, las algas rojas, las nueces, las semillas y el aceite de oliva, también se pueden obtener a través de suplementos en cápsulas o polvo. ¡Experimenta los beneficios de esta combinación única!